Veel mensen hebben behandeling nodig voor een verscheidenheid aan verslavingen en geestelijke gezondheidsproblemen. Door de unieke behoeften van deze mensen zijn er verschillende behandelmethoden ontwikkeld om hen te helpen hun problemen te overwinnen. Eén van deze behandelmethoden is DGT. Hoewel DGT beschikbaar is bij veel behandelcentra, kan het voor sommige mensen de beste kans op herstel zijn om dialectische gedragstherapie (DGT) in Thailand te zoeken.
Wat Is Dialectische Gedragstherapie Of DGT?
Dialectische gedragstherapie, of DGT, is een vorm van behandeling gericht op het aanleren van vaardigheden in vier belangrijke modules: kernmindfulness, emotieregulatie, distress-tolerantie en interpersoonlijke effectiviteit. DGT is gebaseerd op de principes van cognitieve gedragstherapie (CGT) en is oorspronkelijk ontwikkeld voor de behandeling van borderline persoonlijkheidsstoornis. Inmiddels is DGT echter breed toepasbaar en kan het worden ingezet bij diverse geestelijke gezondheidsproblemen en gedragsproblemen, waaronder middelenmisbruik, posttraumatische stressstoornis (PTSS) en andere.
DGT richt zich op de dubbele concepten van balans en verandering. Cliënten leren zichzelf te accepteren zoals ze zijn, terwijl ze tegelijkertijd werken aan verbetering en gedragsverandering. Het combineert de technieken uit de cognitieve gedragstherapie met mindfulness en acceptatie.
DGT In Thailand
De vier modules van DGT kunnen belangrijk zijn voor de groei en het herstel van mensen met problemen zoals middelenmisbruik, gedragsverslaving en geestelijke gezondheidsproblemen. Mindfulness helpt mensen meer gegrond te zijn in het hier en nu. Door meer mindful te zijn, kan iemand het huidige moment ervaren zonder oordeel. Deze vaardigheid is cruciaal bij verslavingsbehandeling, omdat het cliënten helpt hun cravings te voelen zonder hierop te reageren. Distress-tolerantie is een vaardigheid die mensen helpt moeilijke momenten of stressvolle situaties door te komen zonder overweldigd te raken door emoties. In herstel kan dit essentieel zijn om moeilijke periodes te doorstaan zonder terug te vallen op ongezonde copingmechanismen.
Interpersoonlijke effectiviteit is een belangrijke vaardigheid voor het managen van relaties. Het helpt cliënten hun behoeften te communiceren en hun grenzen te bewaken. Deze vaardigheid kan ook helpen bij het herstellen van relaties, wat voor velen van groot belang is omdat persoonlijke relaties vaak onder druk staan door verslaving en geestelijke gezondheidsproblemen. Emotieregulatie is eveneens een belangrijke vaardigheid in herstel. Het leert mensen om intense emoties te beheersen en door te staan zonder terug te vallen op destructief gedrag. DGT kan worden toegepast in zowel groepstherapiesessies als individuele therapiesessies.
Waarom Kiezen Voor Behandeling In Thailand
Hoewel er verschillende vormen van gesprekstherapie beschikbaar zijn bij erkende therapeuten in Nederland en Australië, zijn er verschillende redenen om voor behandeling naar Chiang Mai te komen. Enkele van deze redenen zijn:
Kosteneffectief
Rehabilitatie in Nederland of Australië kan behoorlijk duur zijn, vooral bij luxe behandelcentra. Behandeling bij ons betekent toegang tot hetzelfde niveau van zorg en luxe als een privékliniek, maar tegen een meer toegankelijke prijs.
Queervriendelijk
Thailand is een van de meest queervriendelijke landen in Azië en was het eerste land in Zuidoost-Azië dat het homohuwelijk erkende. In lijn met deze hoge mate van tolerantie is ons behandelcentrum net zo welkom voor leden van de LGBT-gemeenschap als voor iedereen.
Afstand Van Triggers
Een voordeel van behandeling in Chiang Mai is dat het cliënten kan distantiëren van omstandigheden die bijdragen aan hun problemen. Dit geeft hen de ruimte die ze nodig hebben om zich volledig op hun behandelprogramma te concentreren.
Privacy
Sommige mensen willen liever niet dat hun omgeving weet dat ze worstelen met middelengebruik of geestelijke gezondheidsproblemen. De afstand tussen Thailand en Nederland of Australië helpt om hun privacy te waarborgen.
Isolatie Van Enablers
Evenzo helpt de afstand tussen Thailand en Nederland of Australië mensen om geïsoleerd te raken van hun triggers. Dit geeft hen de ruimte om na te denken over hun problemen en zich te richten op herstel.
Behandelaars In Herstel
Sommige leden van ons behandelteam zijn zelf in herstel. Dit betekent dat ze de problemen van onze cliënten goed begrijpen, omdat ze deze zelf hebben ervaren.
Waarvoor Wordt DGT Gebruikt
DGT kan worden ingezet voor de behandeling van diverse problemen. Enkele van de problemen die met deze vorm van psychotherapie kunnen worden aangepakt, zijn:
Middelenverslaving
De vaardigheden die in DGT worden aangeleerd, zijn essentieel om mensen te helpen middelengebruik te overwinnen. Daarnaast zijn ze ook toepasbaar bij het voorkomen van terugval. De nadruk op vaardigheden in DGT is belangrijk om mensen nuchter te krijgen en te houden.
Gedragsverslaving
Gedragsverslavingen lijken op middelenverslavingen doordat iemand een dwang heeft die ze niet kunnen beheersen, met als verschil dat het bij gedragsverslavingen gaat om een specifieke handeling in plaats van het gebruik van een stof. Daarom kan DGT op vergelijkbare wijze worden ingezet bij gedragsverslaving.
Geestelijke Gezondheidsproblemen
DGT helpt mensen hun gedachten, gevoelens en gedrag te accepteren. Bovendien leert het hen de vaardigheden die ze nodig hebben om deze te veranderen.
Andere Behandelmethoden Die Wij Gebruiken
DGT is één van de behandelmethoden die wij gebruiken in individuele therapie en groepstherapie. Enkele andere methoden die onze therapeuten inzetten zijn:
Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
Cognitieve gedragstherapie is een behandelmethode die mensen helpt gedachten en gevoelens te veranderen, ook wel cognitieve vervormingen genoemd, die bijdragen aan ongezond gedrag.
Eye Movement and Desensitisation Reprocessing (EMDR)
Eye Movement Desensitisation and Reprocessing (EMDR) is een therapievorm die mensen helpt trauma te verwerken. Dit gebeurt door bilaterale stimulatie die REM-slaap nabootst en traumatische herinneringen verwerkt.
Motiverende Gespreksvoering (MI)
Motiverende gespreksvoering is een behandeling die wordt ingezet wanneer een cliënt gemengde gevoelens heeft over herstel. Het richt zich op het onderzoeken en aanpakken van deze ambivalentie, waardoor de motivatie om te herstellen wordt versterkt.